PlyoDyne nie prowadzi ciała po jednej, z góry zaprogramowanej trajektorii. Zapewnia zdefiniowane warunki mechaniczne, w których użytkownik sam tworzy ruch.
Przegub elastyczny umożliwia wychylanie prostego wału w wielu kierunkach.
02
Obrót wału
Łożysko znajdujące się bezpośrednio nad przegubem elastycznym umożliwia obrót całego wału wokół jego osi.
03
Przesuw uchwytu
Uchwyt swobodnie przesuwa się wzdłuż prostego wału.
Trzy skoordynowane możliwości ruchu
Ilustracja przedstawia trzy możliwości ruchu połączone w jednym systemie PlyoDyne.
Niebieski — przesuwUchwyt przesuwa się osiowo wzdłuż wału.
Zielony — obrótUchwyt i wał obracają się razem jako jeden mechanicznie sprzężony zespół.
Czerwony — wychylenieWał wychyla się w wielu kierunkach poprzez przegub elastyczny.
Dostępny zakres wychylenia można pozostawić swobodny, ograniczyć lub podeprzeć poprzez regulację pierścienia kontroli zakresu.
KLUCZOWA ZALEŻNOŚĆ
Swobodny przesuw. Mechanicznie sprzężony obrót.
Rowek mechanicznie sprzęga uchwyt z wałem. Uchwyt może przesuwać się wzdłuż wału, ale nie może obracać się wokół niego niezależnie.
Gdy wał osadzony w łożysku obraca się, uchwyt obraca się razem z nim jako jeden sprzężony zespół. Prosty wał o średnicy 25 mm przechodzi przez środek uchwytu; jego oś nie jest wygięta ani przesunięta.
KONTROLA WZROKOWA
Podążaj wzrokiem za dłonią. Dodaj kolejny wymiar treningu.
Patrzenie przed siebie w kierunku urządzenia zapewnia stabilny punkt odniesienia dla wzroku. Po opanowaniu ruchu podążanie wzrokiem za poruszającą się dłonią pozwala głowie i górnej części ciała naturalnie obracać się wraz z ruchem.
PODSTAWA
Patrz przed siebie
Patrz przed siebie podczas zapoznawania się z urządzeniem, pracy z większym obciążeniem lub zawsze wtedy, gdy równowaga i kontrola ruchu wymagają stabilnego punktu odniesienia.
PROGRESJA
Podążaj wzrokiem za poruszającą się dłonią
Podążanie wzrokiem za dłonią rozwija koordynację wzrokowo-ruchową i zwiększa zaangażowanie obręczy barkowej, odcinka piersiowego, górnej części tułowia i mięśni głębokich.
Rozpocznij ten wariant powoli i z małym obciążeniem. Skieruj wzrok ponownie przed siebie, jeśli pogorszy się równowaga albo wystąpią zawroty głowy, dyskomfort szyi lub utrata kontroli ruchu.
PASYWNY UCHWYT ZABEZPIECZAJĄCY
Bezpieczne odłożenie poza treningiem.
Podczas treningu uchwyt swobodnie przesuwa się wzdłuż wału. Gdy nie jest używany, można umieścić go w pasywnym uchwycie zabezpieczającym.
Uchwyt zabezpieczający utrzymuje rękojeść w bezpiecznej pozycji spoczynkowej i pomaga zapobiec jej niezamierzonemu zsunięciu się po wale.
Aby wznowić trening, wyjmij uchwyt z uchwytu zabezpieczającego i upewnij się, że może swobodnie przesuwać się wzdłuż wału.
Przed ćwiczeniem sprawdź, czy uchwyt został całkowicie zwolniony z uchwytu zabezpieczającego i porusza się swobodnie.
Zobacz, jak umieszcza się uchwyt w pasywnym uchwycie zabezpieczającym i jak się go z niego zwalnia.
02 — WYCHYLENIE I PODPARCIE WAŁU
Dostosuj ustawienie do konkretnego zadania.
PIERŚCIEŃ
Regulowana wysokość granicy wychylenia
Przesuń pierścień kontroli zakresu w pionie, aby pozostawić wychylenie wału swobodne, określić jego maksymalny zakres lub podeprzeć wał.
UCHWYTY
Podparcie z regulacją wysokości
Przesuń uchwyty podporowe w górę lub w dół, dostosowując je do wymiarów ciała użytkownika, pozycji początkowej i planowanego ćwiczenia.
BLOKADA
Zdefiniowane pozycje
Po wybraniu położenia pionowego bezpiecznie zablokuj pierścień i uchwyty podporowe.
Pierścień kontroluje wychylenie i podparcie wału; nie ogranicza przesuwu uchwytu wzdłuż wału. Uchwyty podporowe stanowią dla użytkownika oddzielny fizyczny punkt odniesienia.
03 — REGULACJE PRAKTYCZNE
Ustaw wysokość. Ustaw obciążenie treningowe.
Film pokazuje, jak zmienić położenie pierścienia kontroli zakresu i uchwytów podporowych. Towarzysząca instrukcja wyjaśnia, jak dodawać lub zdejmować obciążniki z uchwytu obciążeniowego.
WIDEO
Regulacja pierścienia i uchwytów podporowych
Podeprzyj element, otwórz zacisk regulacji wysokości i przesuń pierścień kontroli zakresu lub zespół uchwytów podporowych pionowo do wymaganej pozycji. Całkowicie zamknij zacisk i przed użyciem upewnij się, że element jest stabilnie zamocowany.
INSTRUKCJA KROK PO KROKU
Dodawanie lub zdejmowanie obciążeń treningowych
1Zacisk zabezpieczający zablokowany w górnym położeniu2Zacisk zabezpieczający opuszczony na zamontowany stos obciążeń
Zacisk zabezpieczający utrzymuje wybrane obciążenia na uchwycie obciążeniowym.
Aby dodać obciążenia
Otwórz zacisk zabezpieczający i przesuń go całkowicie do góry.
Zamknij zacisk w tym górnym położeniu.
Włóż obciążnik przez szczelinę załadunkową w uchwycie obciążeniowym.
Pozwól obciążnikowi zsunąć się całkowicie w dół.
Ponownie otwórz zacisk zabezpieczający.
Opuść zacisk bezpośrednio na zamontowany obciążnik lub stos obciążeń.
Mocno zamknij zacisk.
Aby zdjąć obciążenia
Otwórz zacisk zabezpieczający, przesuń go całkowicie do góry i zamknij w górnym położeniu.
Wyjmij wymagany obciążnik lub obciążniki przez szczelinę załadunkową.
Opuść zacisk bezpośrednio na pozostałe obciążenia i mocno go zamknij.
Przed treningiem zawsze sprawdź, czy zacisk jest całkowicie zamknięty i wszystkie obciążenia są bezpiecznie zabezpieczone.
04 — OPÓR BEZWŁADNOŚCIOWY
Trzy składowe. Jedno zadanie ruchowe.
01
Bezwładność własna
Masa wału i wybranego uchwytu przeciwdziała zmianom ich ruchu.
02
Bezwładność dodatkowej masy
Obciążniki zamontowane na uchwycie S zwiększają masę w kombinacjach zaczynających się od 25 g.
03
Bezwładność obrotowa
Masa i jej rozkład wpływają na opór podczas obrotu mechanicznie sprzężonego zespołu wału i uchwytu wokół jego osi.
Te składowe nie są trzema zamiennymi „obciążeniami”. Wymagania mechaniczne zależą również od konfiguracji, położenia uchwytu, kierunku, prędkości i przyspieszenia.
BROSZURA PRODUKTOWA
Pobierz broszurę PlyoDyne® PRO.
W jednym dokumencie do druku znajdziesz zasadę działania ruchu, regulowane elementy, konfiguracje S i M, dane techniczne oraz praktyczne informacje dotyczące dostawy.
